NEW YEAR, NEW HEELS*

Voir le lieu: le café Nuances

Lieu coloré année 70, lumineux, haut de gamme.

Programme : Posture noble, intention du pas, premiers pas fondateurs.

Durée totale : 2h

1. Rituel d’ouverture – “Le premier pas de l’année” • Une phrase d’intention à choisir 2. Mini Atelier : Posture haute & silhouette nouvelle • Comment se tenir pour allonger la ligne lorsque l'on est assise • Positionnement bassin, épaules, cou

3. Exercice Talons Academy : Les 3 premiers pas • Marche lente • Marche déterminée • Marche élégante

4. Cercle & échanges : Objectifs féminins 2026 (15 min)

5. Mini catwalk timide • Chacune fait 6 pas inspirés

6. Ritualisation de clôture • Écrire “Mon premier pas de 2026” sur petite carte

* Nouvelle année, nouveaux talons

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