Comment faire pour marcher avec des talons de 10 cm et plus

Vous savez déjà marcher avec des talons, oui, oui… mais vous rêvez de ressembler à votre star préférée, qui elle, est toujours, perchée sur de belles chaussures à talons et bien souvent de luxe.

1ere étape :

Avez-vous déjà porté de si hauts talons ? si Oui, l’entrainement pour des très hauts ( plus de 13 cm), sera presque une formalité pour vous. Sinon, il va vous falloir vous armer de patience.

2eme étape :

Le mieux est de commencer à s'entrainer avec des chaussures compensées en premier lieu afin de vous habituer à maîtriser la fameuse cambrure tant redoutée. Les premiers essais risquent d'être houleux (un coup ça penche à droite, puis à gauche...) puis après avoir stabilisé, vous vous apercevez d'un seul coup que vous touchez presque le plafond, mais après vous être habituée avec ce nouveau point de vue, vous allez faire quelques allez-venue dans votre salon, vous verrez que rien n’est impossible. N’hésitez pas à vous tenir auprès d’un ou d’une ami (e), grâce à votre canapé ou table de cuisine….. Regardez-vous marcher, pas après pas en ayant l’illusion d’une belle ligne droite. Vous allez vous trouver de plus en plus à l’aise. A vous ensuite d’élargir votre entrainement près de chez vous et ensuite bien plus loin.

Maintenant le problème c'est que vous avez mal à la plante des pieds après avoir marché trop longtemps.

Pas de panique : Il existe des semelles dans les commerces, avec des coussinets d’air. Insérez-les dans vos chaussures, cela vous évitera d’avoir la plante des pieds en  "feu" . Très efficaces, ils vous permettront d’amortir tous les chocs que vous subissez . -voir la boutique Luxe and Shoes-

Autre conseil : Lorsque vous essayez vos nouvelles chaussures à talons et que vous voulez tester vos capacités à marcher avec :

Ne le faites jamais le soir, après votre journée de travail, de shopping et autres…. N’avez-vous jamais remarqué qu’en fin de journée vos tendres petits petons ont légèrement gonflés. Et si en plus vous rajoutez la chaleur de l'’été, vous allez laisser tomber. Donc, pour acheter n'importe quel talon faites-le plutôt en début de journée c'est le meilleur moment pour vos essayages.

3ème étape :

L’étape suivante est de passer du talon compensé au talon plus fin, voir aiguille. Maintenant grâce à vos divers entrainements successifs, la cambrure de 10 cm ne vous pose plus de problème. Pour éviter maintenant de vous déplacer comme un petit robot, posez le talon en premier et ensuite la plante des pieds. Toujours poser le talon en premier vous permet de trouver le parfait équilibre.

Si vous avez choisi des sandales à lanières qui vous serre au début des orteils, faites très attention que ces dernières ne soient pas trop fines ou trop serrées et surtout qu'elles ne bloquent pas tout votre poids car les lanières vont vous mutiler les orteils, et tous vos efforts n’auront servi a RIEN. De  même si vous avez l’impression de glisser dans vos chaussures, les semelles spéciales anti-glisse sont disponibles dans la boutique Luxe and Shoes. Vous pouvez aussi mettre du talc dans votre escarpins ( jamais dans vos sandales ), c'est encore l'une de mes astuces et c'est très efficace pour éviter l’effet  "pied surchauffé» plein d'ampoules.

Si vous avez en soirée la sensation désagréable d’avoir mal sur le coup de pied : STOP ! c’est que la cambrure ne vous convient pas. Il faudra redescendre de quelques centimètres et alors recommencer vos entrainements.

4ème étape :

N’hésitez pas à faire vos activités habituelles dans votre logis, telles que la vaisselle, le linge, le repas, lire…etc en talons et pensez à vous installer confortablement sur votre canapé pour vous relaxer, vous auto masser et admirez vos pieds glissés dans vos merveilleuses chaussures à talons.

Maintenant vous avez deux semaines pour arriver à dompter le port des chaussures à talons, avec un minimum d’entrainement et de bonne volonté.

Ma conclusion :

Le secret pour une belle marche est tout simplement l’habitude qui s’acquiert en marchant tous les jours avec ses chaussures : sandales, escarpins ou bottes à talon, marchez tout naturellement , en serrant les jambes et s’imaginant cette longue ligne droite pour une posture bien plus gracieuses qu’en basket.

Pour finaliser votre allure de femme fatale, tenez la tête bien droite et marchez en regardant l’horizon. Vous êtes parfaites, sublime (à se répéter cela en marchant... je suis sublime, je suis une princesse, j'ai confiance en moi, je me fous du regard des autres, etc. et maintenant vous êtes prêtes à choisir d'acquérir des talons de 15…..16…..ou 17 cm de hauteur.

Aimée Fondatrice de Luxe and Shoes

et Coach à la Talons Academy